Miłośnicy białego szaleństwa za pewne wiedzą o tym, że w niektórych krajach istnieje konieczność jazdy w kasku będąc na nartach. Pamiętajmy o tym, że każdy kraj może mieć zupełnie inne przepisy, a to podróżujący będąc…

Odporność – to zdolność organizmu do biernej i czynnej obrony przed bakteriami i wirusami. Składają się na nią mechanizmy, których zadaniem jest odpowiednie rozpoznanie i odpowiedź na zagrożenie, które może doprowadzić do stanu chorobowego. Każdy…

Bieganie z roku na rok staje się coraz popularniejszą formą spędzania wolnego czasu. Moda na bieganie to bardzo zdrowy trend w naszym kraju. Chcąc zacząć uprawiać ten sport warto sięgnąć po rady specjalistów w zakresie…

Pierwszy raz na krytej pływalni- od czego zacząć? Pływanie jest niesamowitym sportem, który pozwala na sporą redukcję wagi, wspiera nasze zdrowie, sprawia, że mocno możemy popracować nad naszą kondycją, a dodatkowo dzięki regularnym wizytom na…

Siatkówka- czy to sport dla mnie? Dobrej i efektywnej gry w siatkówkę można się nauczyć. Warto jednak wiedzieć o tym, że w przypadku siatkówki, spore znaczenie ma nie tylko nasza kondycja i przygotowanie fizyczne, ale…