Dieta dla sportowców – czy sposób odżywiania ma wpływ na wyniki sportowe?

przez admin

Odpowiednio zbilansowana dieta jest ważna w życiu każdego człowieka. W przypadku sportowców, odpowiednia dieta może prowadzić do uzyskania satysfakcjonujących wyników sportowych. Dieta dla sportowców powinna więc być dopasowana do indywidualnych potrzeb każdego sportowca, ponieważ tylko wtedy jego organizm będzie mógł prawidłowo funkcjonować, pomimo wysiłku fizycznego. Jak więc powinna wyglądać dieta dla aktywnych fizycznie i czego…