5 najważniejszych zasad diety dla cukrzyków

przez admin

Cukrzyca typu II to powszechny problem, z którym zmagają się miliony osób na całym świecie. Walka z nią wymaga wdrożenia odpowiedniej diety, która będzie bogata w wysokiej jakości składniki oraz pozbawiona produktów o wysokim indeksie glikemicznym. Jeżeli cierpisz na tę chorobę, musisz wiedzieć, że nie jesteś sam na placu boju. Możesz zwrócić się do dietetyka…

Dieta dla sportowców – czy sposób odżywiania ma wpływ na wyniki sportowe?

przez admin

Odpowiednio zbilansowana dieta jest ważna w życiu każdego człowieka. W przypadku sportowców, odpowiednia dieta może prowadzić do uzyskania satysfakcjonujących wyników sportowych. Dieta dla sportowców powinna więc być dopasowana do indywidualnych potrzeb każdego sportowca, ponieważ tylko wtedy jego organizm będzie mógł prawidłowo funkcjonować, pomimo wysiłku fizycznego. Jak więc powinna wyglądać dieta dla aktywnych fizycznie i czego…